Занятие спортом – путь в тысячу шагов начинается с первого шага

Вы мечтаете о эффективных нагрузках в тренажерном зале? Вы мечтаете о головокружительной фигуре и подтянутой осанке? У вас вряд ли хватит настойчивости и силы сразу начать активные и напряженные занятия с тренером, ведь организм еще не привык к спортивным нагрузкам. Начинать необходимо с одного шага, в прямом смысле. Начните свой путь к спортивным вершинам с пеших прогулок. Не поддавайтесь искушению сразу начать бегать, если вы в спорте еще новичок. Ученые утверждают, что именно прогулки пешком являются очень действенным способом, чтобы ваш жировой обмен пришел в норму.

Ходите пешком и постепенно вы перейдете в тренажерный зал.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *