ЗДОРОВОЕ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ВСЕХ!
044209 56 22
067690 0 690
050053 10 84
063507 95 76
Бренд
Форма выпуска
 
Протеины

Протеины: разновидности

Протеин считается синонимом слова «белок». Такое вещество, наряду с содержанием жира и углеводов, указывается на упаковках пищевой продукции. Почему так важна данная добавка? Она является основной составляющей фактически любого организма, поэтому важно, чтобы организм не испытывал ее недостатка. Особую значимость это играет для спортсменов, которые занимаются нагрузками, подразумевающими активное наращивание мышц и их развитие. Для простого человека достаточно и тех белков, которые поступают с пищей, тогда как для бодибилдера этого будет крайне мало.

Какие виды протеинов можно назвать? Выделяют молочный, соевый, яичный и казеиновые белки. В отдельную группу выносится порошок смешанного типа. Очевидно, что отличия каждого типа протеина – в продуктах, которые применяются для их производства. Также для изготовления каждого состава могут применяться различные технологии.

Белки сывороточного типа производят на основе молока, говоря точнее, молочной сыворотки – в целом, доля сывороточных белков в молоке – 20%. Отличительная черта такой добавки – мгновенная скорость усвоения. Добавки молочного типа производится из молока, в составе которого 20% сывороточных молекул, а 80% - казеиновые молекулы. Скорость усвоения – средняя.

Соевый протеин – белок растительного типа. Подобно животным белкам, в нем содержится полный комплекс аминокислот, без которых невозможно развитие мышечной массы. Если сравнивать соевый с казеиновым или сывороточным протеином, то стоит отметить, что в нем больше лизина и глютамина. Идеально подходит для людей, страдающим аллергией на молоко, а также вегетарианцам.

Яичный протеин довольно редко встречается в виде спортивного питания по причине своей излишне высокой стоимости. Однако именно яичный белок имеет наиболее высокую биологическую активность.

И, наконец, казеиновый протеин. Выше указывалось, что на его долю приходится примерно 80% в молоке. Организмом такая добавка усваивается медленно – это означает, что препарат обладает антикатаболическим свойством, которое позволит защитить мышечную массу от истощения. Лучше всего употреблять данную добавку перед сном.

Казеиновый, яичный, молочный и соевый протеин купить можно в онлайн-магазине Спортматик, специализирующемся на спортивном питании. Мы гарантируем безопасность и высокую эффективность каждого продукта.