ЗДОРОВОЕ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ВСЕХ!
044209 56 22
067690 0 690
050053 10 84
063507 95 76
Бренд
Форма выпуска
 
Глютамин

Глютамин в бодибилдинге

Глютамин – спортивное питание, являющее собой условно незаменимую аминокислоту, что входит в формулу белка. Необходим глютамин для активного роста мышечной массы, для поддержки иммунитета. Распространен глютамин и в природе, он в огрмоных количествах может накапливаться в мышцах, активно циркулируя в крови. Это наиболее распространенная аминокислота организма – мышечная масса на 60% сформирована именно из него, что подчеркивает его важность в атлетике и бодибилдинге.

Купить глютамин сейчас можно в специализированных спортивных магазинах, осуществляющих реализацию спортивного питания. Глютамин (Киев) огромным многообразием представлен в онлайн-магазине «Спортматик», где можно глютамин купить во всех его формах, одной из которых является Л Глютамин.

Это специальный препарат на основе глютамина, что обладает качественными антикатаболическими свойствами, повышает иммунитет, улучшает деятельность нервной системы. Кроме того, глютамин позволяет активно синтезировать белки в организме, при этом, нормализуя работу пищеварительного тракта.

Получать такое вещество можно и из продуктов питания. Так, глютамин содержится в следующих животных источниках: говядина, рыба, курица, яйца, молочные продукты, а также творог и йогурт. Из растительных источников можно отметить шпинат, петрушку, капусту, свеклу и некоторые бобы. Огромное количество Л-глютамина имеется в продуктах брожения (например, мисо), соках из овощей.

Но чтобы получить нужную порцию глютамина, обычного питания недостаточно – иначе можно заработать серьезные проблемы с ЖКТ, ведь придется съесть немало овощей и других продуктов, чтобы получить необходимое количество глютамина. Но и недостаток этого вещества для спортсменов недопустим – это обязательный элемент спортивного рациона.

В процессе тренинга, почки активно используют глютамин для повышения концентрации водорода. Извлекается Л-глютамин из крови, и если его в ней недостаточно, то он уходит из тканей мышц, которые, соответственно, начинают подвергаться катаболическим процессам и существенно ослабевают.

Специалисты рекомендуют принимать 4-8 граммов глютамина в сутки. Лучше распределить эту дозу на пару приемов. Один – после тренировки, второй – на голодный желудок, перед тем, как пойти спать. После занятия глютамин позволит быстро насытить истощенный пул, подавит катаболизм и активизирует мышечный рост. Ночью же будет происходить активная выработка гормона роста – глютамин преумножит такой процесс. Не стоит допускать передозировку препарата или же употреблять глютамин чаще 2 раз в день – повышенной эффективности этим не добиться, а вред организму можно нанести серьезный.

Сколько стоит глютамин? Цена (Украина) может составлять как 100 грн, так и 500, в зависимости от формы выпуска, изготовителя, компонентов в составе и прочих нюансов. Спортивное питание в «Спортматике» - это только респектабельные производители, доказанная эффективность каждого продукта, и оптимальные, рыночные цены. Будьте в форме!