ЗДОРОВОЕ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ВСЕХ!
044209 56 22
067690 0 690
050053 10 84
063507 95 76
Бренд
Форма выпуска
 
Аминокислоты

Спортивное питание: важность аминокислот

Человек, для которого ежедневные тренировки – норма, наверняка слышал об аминокислотах. Но не каждый может толком сказать, что такое аминокислоты, из чего они сформированы и каковы их свойства, а также как именно их используют в спорте. Говоря совсем просто, это – своеобразные кирпичики, на основе которых построены белковые молекулы. Абсолютно все белки нашего тела сформированы из такой кислоты.

Известно о 17 видах аминокислот, которые являются биологически ценными. Также есть еще шесть, которые к спорту не имеют никакого отношения. Каждая кислота такого типа основана на углеродном скелете и азотной составляющей, которая у каждой аминокислоты одинакова. Если же говорить об углеродном скелете, то он во всех случаях особенный. В результате, молекула белка – это своеобразная длинная цепь аминокислот, которые прочно соединены друг с другом подобно бусинам в ожерелье.

Что дают аминокислоты, каково их предназначение? Здесь следует отталкиваться от их видов кислот, которых всего бывает три: заменимые и полузаменимые, а также незаменимые. Так, заменимая кислота (цистеин, серин, глицин, аланин и другие) может вырабатываться организмом, тогда как незаменимая (лейцин, лизин, триптофан, валин и прочие) поступает лишь с пищей - человеческий организм попросту не может осуществить их выработку. Полузаменимые аминокислоты, среди которых отмечают аргинин, тирозин, гистидин и цистин могут вырабатываться организмом на основе незаменимых в случае, если наблюдается их дефицит.

В какой форме представлены аминокислоты? Спортивное питание ВСАА – это особый комплекс, сформированный из валина, изолейцина и лейина. Рекомендуется добавка такого типа после проведения серьезных анаэробных тренировок с кратковременными, но сложными повторами. Именно в такой ситуации кислоты такого вида применяются в качестве энергетического источника.

Также продаются целые аминокислотные комплексы, где в составе имеется полный набор кислот, но в различных пропорциях. Какое спортивное питание (аминокислоты) потребуется именно вам – сложно сказать. Рекомендуется сделать развернутый анализ крови, сначала до, затем – после тренировки. Профессиональная врачебная консультация лишней не станет. Однако лучше всего работает метод проб и ошибок – так вы и сможете определить, что эффективно, а что нет.

Онлайн-магазин Спортматик – это лучшие аминокислоты в различной форме. Аминокислотные добавки – это безопасные, абсолютно натуральные препараты, принимать которые можно без каких-либо ограничений. Быть в форме легко!